40代男性はセフレを作れる！アラフォーがセフレにできる女性や出会うコツを紹介

「40代でセフレは作れる？」
「アラフォーはセフレをどこで探せばいいの？」

40代男性でセフレを作りたいと考えている人は多いと思います。しかし、アラフォーなので「セフレを作るのは20代や30代よりも不利なのでは？」と心配になりますよね。

結論から言うと、40代男性はセフレを作れます。若者にはない大人の魅力や経済的余裕をアピールできれば、40代でもセフレになってくれる女性が簡単に見つかります。

この記事では、40代男性がセフレを作る方法を解説してきます。セフレを探せる場所や狙い目の女性、おすすめの出会い系アプリなども記載したので、参考にしてください。

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セフレ作りにおすすめの出会い系3選

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🥈 2位

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• 安全性を重視して探したい
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🥉 3位

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この記事の著者

出会い系の達人 - リョウヘイ

現場主義を徹底する独身。出会い系やマッチングアプリでの実践を通し、常に2～3人のセフレを維持しながら、累計50人以上とのセフレ関係を構築してきました。数多くの成功と失敗のパターンから、女性の警戒心を下げてセフレに繋げる具体的なテクニックを確立。机上の理論ではなく、会話や誘導の細部まで再現できる独自情報をもとに、再現性の高い戦略を紹介しています。

40代男性でもセフレを作ることは可能

結論から言うと、40代男性はセフレを作れます。「もうおじさんでモテないから…」と悲観的になるのは早いです。

40代男性は、20～30代の若い世代にはない魅力が多いです。40代男性ならではのメリットを理解すれば、セフレ作りに一歩近づけます。

若者にない大人の魅力がある

女性は、包容力があり落ち着いた男性を求める傾向が強いです。40代男性は若者より人生経験が長く、落ち着きがある人が多いため、需要が高い年代と言えます。

また、40代男性の頼りがいや安心感を求める女性も少なくありません。若者にはない大人の魅力をアピールできれば、セフレになってくれる女性が見つかります。

経済的に余裕がある

40代男性は若者よりも平均年収が高いため、経済的に余裕があります。現金な話ですが、奢ってくれたり高級店に連れて行ってくれる男性は女性に魅力的に映ります。

そのため、お金に余裕があればセフレになってくれる可能性は高まります。ただし、セフレを作るには女性とのセックスの相性やテクニックも重要です。

セックスの経験が豊富でテクニックに期待されている

40代男性は若者よりセックスの経験を重ねています。20～30代にはないテクニックを期待されており、「気持ちいいセックスがしたい」と40代男性を求める傾向があります。

若者にありがちな独りよがりのセックスではなく、互いに気持ちよくなれるプレイができるため、セフレの関係へ発展しやすいです。

年上・おじさんが好みの女性がいる

女性の中には、年上やおじさんが好みという人が一定数います。特に20代女性は、同世代では味わえない大人の恋愛に憧れているため、おじさんと呼ばれる40代はちょうど良い年齢と言えます。

また、20代女性から見ると、40代男性は自分の父親と同年代の世代の人も多いです。会話も弾みやすいため、20代女性はセフレを作るのにおすすめの年代と言えます。

マダム攻略コラム編集部-リョウヘイ

ただ、年上やおじさんが好きと言っている女性はお金目当てな人もいます。何回も奢らされたり高級店をねだってくる女性は注意です！

40代男性がセフレ作りで不利になる場面と対策を紹介

40代男性はセフレを作れます。しかし、20代や30代の若い世代と比較すると不利になる場面がいくつかあります。

だだ、不利になる場面は対策できるので、自分に当てはまるものがあれば改善しておきましょう。

若い頃より体型が崩れてきている

40代になると、お腹のたるみや目元の小じわなど、加齢による体型の変化が目立ちやすくなります。だらしない体型や年齢以上に老けて見える顔では、セフレを作る際に若者より不利になりがちです。

普段の食生活を見直してダイエットをしたり、運動を習慣にして引き締まった身体を目指しましょう。また、洗顔ではメンズ用のスキンケア用品を使い、小じわの改善に取り組んでください。

体力や精力が落ちて激しいセックスができない

40代は若い頃に比べて体力や精力が落ちています。激しいプレイや一晩で何回戦もセックスができないため、セフレの関係を維持するうえで若者より不利になりがちです。

心当たりがあるなら、禁煙や禁酒を意識してジムに通い、体力を取り戻しましょう。また、勃起不全の対策として「亜鉛」や「シトルリン」などのサプリを取り入れるのもおすすめです。

40代から加齢臭が出てくる

男性は40歳を過ぎると、加齢臭が目立つようになります。若者にはない中高年特有の臭いなので、セックスの際に加齢臭が目立つようでは女性も40代の男性とセフレになろうとは思いません。

心当たりがあれば、40代男性向けのシャンプーやボディソープがあるので試してみましょう。また、加齢臭は食生活の見直しやストレス発散などでも抑えられます。

40代男性でもセフレが探せる場所5選

探し方	おすすめ度	会いやすさ	Hしやすさ	コスパ	特徴
▼出会い系	★★★★★	◎	◎	◎	・セックス目的の男女が集まっている ・実際に会える女性が多い ・女性利用者の約3割以上が40代以上
▼居酒屋	★★★☆☆	△	◎	◯	・お酒の力でナンパしやすい ・雰囲気が良ければその場でお持ち帰り可 ・ルックスやトーク力が必要
▼習い事	★★☆☆☆	△	△	△	・同じ活動をしているのですぐに仲良くなれる ・出会い目的の女性はほどんどいない ・周りの人にバレると気まずい
▼職場	★☆☆☆☆	◯	×	◎	・お互いのことを理解しやすい ・食事や飲みに誘いやすい ・関係がバレるデメリットが大きい
▼SNS	★☆☆☆☆	×	×	◎	・完全無料で出会いを探せる ・セフレ募集のアカウントは業者ばかり ・DMを送っても返信が来るのは稀

※横にスクロールすると探し方の特徴を確認できます

出会い系アプリ【セフレ探しに最もおすすめ】

40代男性がセフレを探すなら、PCMAXやワクワクメールといった出会い系アプリを使うのが最もおすすめです。セックス目的の男女が集まっているため、効率よくセフレを探せます。

また、女性雑誌にも広告を出しているため女性利用者も増えており、利用者の3割以上が40代以上です。会話が弾みやすい同世代はセフレにしやすいため、40代男性にとって大きなメリットと言えます。

加えて、出会い系は出会うまでの費用が一人当たり1,000円以下で済みます。費用を抑えたい人にもおすすめの探し方です。

40代男性が出会い系アプリでセフレを作るコツ

40代男性が出会い系でセフレを探すなら、自分の年齢は正直に記載しましょう。サバを読んで若く見られたい気持ちはわかりますが、セフレ関係に発展しやすいおじさん好きの女性を逃してしまいます。

また、女性にアプローチする際は、40歳以上でもOKな人を選びましょう。30代までの男性と出会いたい女性にアプローチしても、反応してくれる可能性は低いです。

加えて、プロフィールでは誠実さをアピールするのがおすすめです。セックス目的が多い出会い系とはいえ、正直に「セフレ目的」と記載すると、女性に引かれてしまい出会いにつながりません。

▼顔写真や自己紹介文のコツはこちら

居酒屋やバーでナンパ【ルックスやトーク力に自信がある人向け】

40代男性がセフレを探すなら、居酒屋やバーでナンパするのもおすすめです。お酒が飲める場所ならお互いに心を開いて話しやすく、ホテルに誘いやすい雰囲気も作りやすいです。

出会うコツとして、チェーン店よりも個人経営の隠れ家を狙いましょう。ムーディーな雰囲気でお酒や料理を楽しめるため、女性を口説きやすいです。

ただし、ナンパはルックスやトーク力に自信がないと成功しません。また、当日お持ち帰りできてもワンナイトで終わるケースもあります。

40代男性が居酒屋やバーでセフレを作るコツ

居酒屋やバーでナンパをする際は、狙いたい女性を見つけても10分程度は様子見しましょう。1人で飲んでいるように見えても、彼氏がお手洗いに行っているだけの場合もあり、声をかけたところを見つかるとトラブルになる可能性があります。

1人飲みの女性だと確認できたら「そのお酒・料理美味しそうですね！」「ここ初めてなんですが、よく来るんですか？」と、自然な流れで声をかけてみましょう。

狙い目なのは、仕事終わりにスーツ姿で飲んでいるOLです。ストレス発散でお酒を飲んでいるため、性欲も溜まっている可能性が高いです。

習い事【出会い目的ではないので口説きにくい】

習い事を通じて出会った女性からセフレを探す方法もあります。共通の話題が多くあるので、仲良くなりやすいのがメリットです。習い事の終わりに声をかけて食事やお酒を誘いやすい環境です。

ただし、女性は男性との出会いを目的に習い事をしているわけではありません。セフレ探しの目的がバレると、狙っていた女性に嫌われて習い事にも通いづらくなります。

また、料理教室やスポーツジムなどは彼氏を喜ばせるために通っている可能性が高いです。声をかけるときは慎重に行動しましょう。

マダム攻略コラム編集部-リョウヘイ

習い事はなるべく自分がハマれそうなものにしましょう。可愛い子が多そうという理由で選ぶと、長続きしないので月謝が無駄になりますよ！

職場【バレるデメリットが大きいので避ける】

職場でセフレを探すのは避けましょう。関係が周囲に知られたときのデメリットが大きいためです。噂が広まれば人間関係が悪くなり、仕事もしづらくなります。さらに、降格や異動処分になる可能性もあります。

最悪の場合、退職せざるを得ない状況に追い込まれるかもしれません。加えて、セフレ関係が不倫にあたる場合は、離婚トラブルに発展して数百万円の慰謝料を請求される可能性もあります。

職場は身近な出会いの場であり、デートにも誘いやすい環境です。しかし、デメリットがあまりにも大きいため、セフレを探す場所としてはおすすめできません。

マダム攻略コラム編集部-リョウヘイ

自分はセフレの関係だと思っていても、女性から正式に交際したいと言われることもあります！関係を切ろうとしても職場で毎日会ってしまうので、泥沼化するかもしれません。

SNS【無料で探せるが手間がかかりすぎる】

X(旧Twitter)やInstagramなどのSNSでセフレを探すのは避けましょう。「#セフレ希望」「#裏垢女子」などのアカウントは、金銭を騙し取ろうとする業者がほとんどです。

一般女性に見えるアカウントをフォローしてDMを送っても、突然の連絡になるため警戒されやすく、返信は期待できません。筆者自身もXで30件ほどDMを送りましたが、返事は1つも来ませんでした。

SNSなら完全無料でセフレを探せますが、実際に出会える可能性は低いです。効率よくセフレを探したいなら、セックス目的の女性が集まる出会い系アプリを使いましょう。

40代男性がセフレを作れる出会い系アプリ3選

40代の男性が効率よく出会えるアプリを3つ厳選して紹介します 。

	会員数	サービス特徴3選	安全性	向いている人
PCMAX	累計2,000万人以上	・毎日3万件以上書き込まれる掲示板 ・迷惑会員を弾く通報(お断り)設定 ・24時間365日の有人サポート体制	★★★★☆	・とにかく早くヤリたい人 ・幅広い目的で出会いを探せる
ワクワクメール	累計1,300万人以上	・業者のなりすましを防ぐセルフィー認証 ・サクラ0人で安全性が高い環境 ・登録時の無料ポイントが豊富	★★★★★	・安全性を重視して相手を探したい ・業者を避けて効率よく出会いたい
ハッピーメール	累計3,500万以上	・国内最大級の圧倒的な会員数 ・地方でも熟女と出会いやすい ・当日アポにも便利な掲示板機能	★★★★☆	・とにかく多くの候補から探したい ・地方にお住まいのユーザー

PCMAX【大人の出会いNo.1】

PCMAXは、40代男性のセフレ探しに最もおすすめな出会い系アプリです。大人の出会いに強く、セフレ作りでも圧倒的な支持を集めています。

独自機能の「裏プロフィール」では、相手の性癖やセックスで求めていることを確認できます。40代男性は体力が落ちているため、回数よりもテクニックを重視する女性を狙うのがおすすめです。

また「いまヒマ」機能を使えば、すぐに会える女性を探せるので即日エッチも狙えます。手っ取り早くセフレ候補の女性を見つけたいなら、PCMAXを選べば間違いありません。

PCMAXでセフレと出会えた口コミ

PCMAXで２日でセフレ出来ましたよ

— rei (@woo3dayo) June 16, 2024

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ワクワクメール【業者が圧倒的に少ない】

ワクワクメールは、独自の本人確認を実施している最も安全な出会い系アプリです。身分証と顔を一緒に撮影する「セルフィー認証」により、業者のなりすまし対策を行っています。

女性ユーザーは18歳～20代後半が多く、他の出会い系と比べても年齢層は低めです。同世代では味わえない大人の恋愛に憧れる、おじさん好きの若い女の子を狙ってみましょう。

また、登録後には1,700円分の無料ポイントがもらえるため、課金せずに出会える点も魅力です。費用や安全性を重視してセフレを探すなら、ワクワクメールを使ってみましょう。

ワクワクメールでセフレと出会えた口コミ

ワクワクメールでセフレできるとおもわなかった
セフレって言い方あれだから
しゅきぴ✌(´>ω<`)✌

— ねると????????˖ ࣪⊹♡ (@nerut0pan2) June 24, 2024

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ハッピーメール【業界最多の会員数】

ハッピーメールは、会員数3,500万を誇る業界最大手の出会い系アプリです。会員数が多いので「ギャル」「清楚系」「熟女」など、さまざまなタイプのユーザーがいます。自分好みのセフレと出会いやすいのがメリットです。

また、ハッピーメールは、2000年8月のサービス開始から20年以上にわたり運営を続けている老舗の出会い系です。多くのユーザーから長年支持されているので、信頼性も高いと言えます。

加えて、会員数の多さから地方で出会いやすいのがハッピーメールの強みです。地方在住の人や多くのセフレ候補の女性と出会いたいなら、ハッピーメールを使いましょう。

ハッピーメールでセフレと出会えた口コミ

朝の筋トレを始めた！ハピメでセフレ探してるバツイチさんとカカオでいい感じにお話し中なので。
脱いで体がしまってた方が、女性は濡れやすいじゃない…！？

— しん@婚外 (@MatchingUber) August 12, 2024

ハピメで20後半女子とSEX

会ったらすぐホテルでのんびり話したい～！って言ってたけど結局すぐセックスした

連続イキさせすぎて頭おかしくなってたけどたのしかった

— 暇ゴリラ (@6G12SiDVwBjbtZw) September 16, 2023

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40代男性がセフレにしやすい女性の特徴

年上やおじさんが好みの20代女性

40代男性がセフレにしやすい女性は、年上やおじさん好きの20代です。同世代よりも年上男性の包容力や金銭面に惹かれる傾向が強いためです。20代の年収では行けないような、お洒落なレストランやバーに誘えば簡単にセックスできます。

出会い系アプリで探す際には「キーワード検索」を利用しましょう。「年上OK」「大人な男性」「おじさん」などで絞り込めば、40代男性がセフレにしやすい女性が探しやすくなります。

また、若い世代をセフレにしたいなら女子大生もおすすめです。暇な時間が多く出会いに積極的なので、セックスまでのハードルが低いです。

優柔不断で押しに弱い女性

優柔不断で押しに弱い女性はセフレになりやすいです。グイグイ引っ張ってくれる男性に惹かれやすく、雰囲気に流されてセックスを了承しがちです。

押しに弱い女性を探すならPCMAXの「裏プロフィール」を使いましょう。「ワンナイトラブしたことある？」の質問に回答している女性は、即日セックスできる可能性が高いです。

また、優柔不断で押しに弱い女性なら次回の誘いにも応じてくれて、そのままセフレの関係に持ち込めます。

女性ばかりの職場で働いている

女性ばかりの職場で働いている「看護師」「保育士」「介護士」はセフレになりやすいです。普段解消できない性欲が溜まっているため、セックスまで誘いやすくセフレの関係にも発展しやすいです。

特に、看護師は命に関わる仕事なのでストレスが溜まりやすく、お酒やセックスで発散している人が多いです。出会い系アプリで探す際には、プロフィール検索で職業を「看護師」「医療関係」で絞り込みましょう。

マダム攻略コラム編集部-リョウヘイ

女性ばかりの職場は「美容関連」「アパレル関連」「ネイリスト」「エステシャン」などの候補もありますよ！

セックスレスで欲求不満の30～40代女性

セックスレスで欲求不満の30～40代女性はセフレにしやすいです。女性は30歳を過ぎるとホルモンバランスの影響で性欲が強くなり、セックスに対して大胆になる傾向があります。

また、40代男性と年齢が近い世代なので会話が弾みやすく、二人の距離を縮めるのに時間がかかりません。ホテルへの誘いも即日OKしてくれる可能性が高いです。

出会い系アプリで探す際には、検索絞り込みで年齢を「30～49歳」にして絞り込みましょう。実際に会えたら、内面だけでなく外見も一緒に褒めてあげるのがおすすめです。

40代が出会い系でセフレを作るには

40代の男性が出会い系でセフレを作るなら、若さで勝負せず、年齢相応の落ち着きや遊び慣れてる感じや包容力を出すのが重要です。

ガツガツしすぎず、相手のペースに合わせながらスマートにリードすることで、若者にはない大人の魅力が伝わり、セフレ関係へと発展しやすくなります。

40代ならではの余裕を見せられるよう、以下のポイントを意識して関係を構築していきましょう。

実際にセフレができた40代男性の体験談

女性からの足あとやメッセージは業者しかいなかった

40代男性でセフレを作れるのかPCMAXを使って検証してみました。アカウントを作ってみると、女性から大量の足あととメッセージが届きました。しかし、中身を見てみると初回からホテルデートや金銭を要求する援デリ業者ばかりでした。

PCMAXで自分からアプローチをしてくる女性はほぼ業者です。実際にメッセージが届いても、絶対に無視しましょう。足あとに残った女性のプロフィールを確認するのに1pt消費するので、あっという間に課金したポイントが無くなります。

掲示板投稿から足あとを残した女性にアプローチ

自分から掲示板で食事の募集をして足あとを残した女性にアプローチする作戦にしました。少しでも多くの男性とセックスをして稼ぎたい援デリ業者は、食事の募集を無視するケースが多いためです。

食事募集の作戦は見事に成功しました。反応してくれた女性はエッチな誘いや金銭の要求が一切なく、自然に会話のキャッチボールができました。

デートのやり取りからLINEの交換も成功

上記のメッセージは、都内でOLをしている30代半ばのAさん(仮名)とのやり取りです。年齢が近いので話が盛り上がり、お互い土日休みだったのでそのままデートとLINEの交換を提案してみました。

LINEの交換は「もし良かったら」「無理しないでいいですよ」など、一言添えるのがおすすめです。無理強いをしないので、女性の警戒心を下げられます。

マダム攻略コラム編集部-リョウヘイ

デートの約束ができたらお店の予約もしておきましょう！個室やカップルシートなど、ボディタッチが自然とやりやすい席がおすすめです。

デート当日でもホテルの誘いにOKしてくれた

実際に出会ったAさんは30代半ばには見えない若々しい女性でした。OLをしているようですが、仕事のストレスや欲求不満を発散したくてPCMAXを初めたようです。

一軒目の居酒屋では自然とボディタッチに成功したので、ホテルに誘ってみるとすんなりOKをもらえました。翌日にお礼のLINEを送るとAさんから返信が届き、そのまま週末にセックスをするセフレの関係になれました。

40代男性がセフレを作るときの注意点

援デリ業者やパパ活などの危険人物を避ける

出会い系アプリでセフレを作りたい場合は、「援デリ業者」や「パパ活」などの危険人物を避けましょう。これらは食事やデート、セックスの対価として金銭を要求してくるため、セフレ関係には発展しない女性です。

特に出会い系アプリは、セックス目的のユーザーが多く集まるため、援デリ業者に遭遇する可能性も高くなります。ただし、メッセージ内で「ホテル代とは別に2万円」などと必ず金銭を求めてくるので、見分けるのは難しくありません。

また、援デリ業者やパパ活ユーザーは、芸能人並みの美人写真や胸元を強調したセクシーな写真で男性の興味を引こうとします。「こんなに可愛い子が！？」と驚くような女性を見つけても、アプローチは避けましょう。

未成年や人妻との関係はNG

40代男性に限らず、セフレを作るなら未成年や人妻に手を出すのは避けましょう。もし未成年と肉体関係を持ってしまうと犯罪になってしまいます。

また、人妻とのセフレ関係が相手の夫に知られた場合、離婚トラブルに発展し、何百万円もの慰謝料を請求される可能性があります。

出会い系で女性にアプローチする際は「未婚女性」に絞り込んでおきましょう。さらに、実際のデートでも結婚指輪を付けていないか確認してください。

セックスは必ずコンドームをする

セフレとセックスする際には、必ずコンドームをしましょう。コンドームをしないほうが気持ちよくても、妊娠や性病のリスクが大きいです。

セフレのような軽い関係でも、相手の身体や将来の責任を取れないのなら絶対に避妊するべきです。

マダム攻略コラム編集部-リョウヘイ

気軽にセックスができる女性は男性経験が豊富な場合が多いので、気が付かないうちに性病にかかっているケースがあります！

年相応の服装にする

40代男性がセフレを作る際には、年相応の服装を心がけましょう。英字プリントやチェック柄のシャツ、ダメージの入ったデニムパンツなどで若く見せようとしても大人の魅了をアピールできません。

40代男性であれば、トップスは無地やロゴが小さめのシンプルなデザインが大人らしさを演出できます。パンツはダボッとしたオーバーサイズよりも、自分の脚のシルエットが綺麗に見える細めのスラックスがおすすめです。

また、お金に余裕があっても全身ハイブランドのコーデは女性ウケが悪いので避けましょう。「お金持ちアピールが痛い」と見られやすいためです。

マダム攻略コラム編集部-リョウヘイ

ギャル男・お兄系ファッションも女性ウケが悪いのでおすすめしません！40代男性が二十歳頃にギャル男ブームが起きましたが、もう流行遅れなので「おじさん臭い！」と見られます。

説教おじさんにならない

説教おじさんとは、上から目線で自分の意見を一方的に押し付ける中年男性を指します。「俺の若い頃は～」と若者に知識や経験を自慢しながら説教しても、相手には「面倒くさい人だな…」と思われるだけです。

若者にとって、年上の昔話や自慢話は共感できる部分が少なく、退屈に感じやすいものです。さらに、相手の行動や意見を否定する振る舞いでもあるため、シンプルに嫌われます。

男性は年齢を重ねると「説教」「昔話」「自慢話」をしがちです。デートでは、年下の相手であっても「貴重な時間を割いてくれた」「相手に喜んでもらいたい！」という気持ちを忘れなければ、説教おじさんにはならないでしょう。

まとめ：40代男性は出会い系アプリでセフレを作ろう

40代性がセフレをを作るなら、PCMAXやワクワクメールなどの出会い系を使うのがおすすめです。セックス目的の男女が集まっているので、デート当日でもホテルの誘いをOKしてくれるケースが多いです。

また、出会い系には「年上・おじさん好き」「看護師・保育士」「欲求不満の30～40代」といった、セフレにしやすい女性を簡単に探せるのもメリットと言えます。

ただ、40代男性は体型の崩れや体力低下など、若者よりもセフレ作りが不利になる場面もあります。食生活の見直しや運動を心がけて、若い頃の引き締まった身体を目指しましょう。