
「田舎暮らしだけどセフレが欲しい」
「どうやったらセフレと出会える?」
田舎や地方だと出会いが少なくセフレができないと感じてる方も多いのではないでしょうか。
実際、田舎の合コンやナンパで探そうと思っても中々見つかりません。しかし、実は出会い系を使えば近くで簡単にセフレを作れます。
そこで当記事では、田舎に暮らしながら10人のセフレを作った筆者が、地元でセフレを作る方法について徹底解説します!
- 会員数が多い出会い系アプリを使う
- 車移動できるとセフレを増やしやすい
- 近場でセフレを作るならPCMAXがおすすめ
登録無料!田舎でセフレが探せるアプリ
この記事の著者

出会い系の達人 - リョウヘイ
現場主義を徹底する独身。出会い系やマッチングアプリでの実践を通し、常に2~3人のセフレを維持しながら、累計50人以上とのセフレ関係を構築してきました。数多くの成功と失敗のパターンから、女性の警戒心を下げてセフレに繋げる具体的なテクニックを確立。机上の理論ではなく、会話や誘導の細部まで再現できる独自情報をもとに、再現性の高い戦略を紹介しています。
目次
田舎でセフレと出会う5つの方法
| 作り方 | おすすめ度 | 出会い | コスパ | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
▼出会い系サイトおすすめ | ★★★★★ | ◎ | ◯ | ・お互い身バレの心配が無い ・セックス目的で集まっている ・出会える女性が圧倒的に多い |
▼ナンパ | ★★★☆☆ | △ | ◎ | ・お互い世間体を気にしなくて良い ・業者に騙されるリスクがない ・精神が削られるリスクあり |
▼友達の紹介 | ★★☆☆☆ | △ | ◯ | ・自分で探す手間が省ける ・友達とセフレを共有して数を増やせる ・友達との関係値が悪くなる可能性あり |
▼パパ活アプリ | ★★☆☆☆ | ◎ | △ | ・お金を払えば確実にできる ・女性の目的が明確なので効率的 ・継続的にお金がかかる |
▼X(旧Twitter) | ★☆☆☆☆ | △ | ◯ | ・こっそり相手を探せる ・性欲の強い女性が多い ・近くでセフレを探すのは難しい |
出会い系サイト【一番おすすめ】
- お互い身バレの心配が無い
- 出会える女性の数が圧倒的に多い
- セックス目的で集まっている
出会い系でセフレを作る最大のメリットは、お互いに身バレや世間体を気にする必要がないことです。ワンナイトでヤり捨てしようが、恥ずかしい失敗をしてもドンドン次に進めます。
女性側も「周りにバレる心配がない」と安心できれば大胆になります。職場や学校などの女性がセフレ相手にしにくいのは、周囲にバレるのを恐れて大胆になれないからです。
また、出会い系なら会員数が多くアプローチ先が枯渇しない魅力もあります。田舎は都会に比べて出会いの機会が少ないため、大手の出会い系くらいの会員数がいれば相手探しに困ることもなく安心です。
田舎でセフレを作るならPCMAXがおすすめです。業界2位の会員数を誇り、大人の関係目的の女性が多いため、田舎でのセフレ作りに最適のアプリといえます。
1位:PCMAX

| 会員数 | 2,000万人 |
|---|---|
| 会員属性 | 20代前半~40代前半 |
| 利用目的 | 遊び向け |
| 料金 | ポイント制 男性:約50円/メール1通 女性:無料 |
| 特徴 | ・即アポ可能!暇な女性が見つかる ・機能がシンプルで使いやすい ・遊び目的で出会える |
| 運営会社 | 株式会社マックス |
PCMAXは会員数2,000万人を超える大手出会い系サイトです。大人の出会いに強く、セフレ作りやワンナイト目的の利用で圧倒的な支持を得ています。
PCMAXには、すぐに会える女性が分かる「いまヒマ」という機能があり、暇な女性だけに絞って狙えるため、即日エッチも可能です。
他にも相手の行動データを確認できる「のぞき見マル秘データ」があり、業者の見極めに役立ちます。これから出会い系でセフレを作りたいと考えている人には、PCMAXがおすすめです。
PCMAXで田舎のセフレを見つける方法

- 画面左上の「Menu」をタップ
- 下にスクロールし「キーワード検索」
- 会いたい場所を入力し検索
- 掲示板からアプローチ
PCMAXはキーワード検索から近くの相手を検索できます。募集してる人がいればニッチな駅名でも検索できるので、地名で検索すれば近くの相手と出会いやすいです。
掲示板募集からなら、直近のログインユーザーしか表示されないので、早ければ当日中でも近所で出会えます。
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2位:ハッピーメール

| 会員数 | 3,500万 |
|---|---|
| 会員属性 | 20代前半~60代後半 |
| 料金 | ポイント制 男性:約50円/メール1通 女性:無料 |
| 特徴 | ・サクラゼロだから安心 ・地方での出会いにも使える ・掲示板から当日アポも可能 |
| 運営会社 | 株式会社アイベック |
ハッピーメールは、会員数3,500万を誇る国内最大級の出会い系サイトです。広告や宣伝にも注力しているため、知名度の高さにも期待できます。
会員数が豊富で幅広い年代から利用されているため、地方在住でも理想に近い相手を探しやすいです。また、会員登録や他サービスの利用によって多くの無料ポイントを受け取れます。
ライトユーザーが多いので、これから初めて出会い系を使おうと考えている方は、ハッピーメールを選んでおけば間違いありません。
ハッピーメールで田舎のセフレを見つける方法

ハッピーメールでは、GPSを使って距離の近い女性を探せます。利用方法は検索時の並び順を「距離が近い順」にするだけなので、誰も簡単に設定できます。
またプロフィール検索や掲示板検索の時には市区町村でも絞り込めるので、同じ市内の女性だけ探せます。GPSと絞り込みを活用して、近くのセフレを見つけましょう。
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3位:ワクワクメール

| 会員数 | 1,300万人 |
|---|---|
| 会員属性 | 20代前半~30代前半 |
| 料金 | ポイント制 男性:約50円/メール1通 女性:無料 |
| 特徴 | ・運営25年以上 ・無料ポイントを大量に入手可能 ・サクラ0人業者数が最も少ない |
| 運営会社 | 株式会社ワクワクコミュニケーションズ |
ワクワクメールは、安全性の高い出会い系として人気を集めています。セルフィー認証によって精度の高い本人確認ができるため、出会い系に潜む業者を避けやすい点が魅力です。
また、ワクワクメールは若い女性からの人気が高く、18歳~20代後半までの女性が特に多いため、若い女性と出会いたい男性におすすめです。
上位の出会い系と比べると少なめですが、会員数は1,300万人を超えているため、田舎でも十分に相手を探せます。安全に若い女性と出会いたい人は、ワクワクメールを使ってみましょう。
ワクワクメールで田舎のセフレを見つける方法

ワクワクメールで相手を探す場合は「プロフィール検索設定」から住まいを設定しましょう。市区町村まで絞り込むことが可能です。
絞り込む際に、自身の住んでいる地域だけでなく行動可能な範囲の市区町村まで選択しましょう。田舎住みの場合、多少範囲を広げないと理想の相手と出会えない可能性もあります。
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ナンパ
- おしゃれなBARやクラブ、居酒屋
- 映画館前やレンタルショップ前
ナンパでセフレにできそうな女性に声をかけるのも一つの手です。無視されるのが当たり前なので、根気よく声をかけていきましょう。
ナンパなら声をかけて即日ホテルも不可能じゃありません。お酒の入る場所なら、ガードがゆるくなった女性を捕まえやすいです。
ナンパは相手を見て選べる点が魅力
出会い系は、相手が本物なのか写真詐欺じゃないのか実際に会わないとわかりませんが、ナンパなら顔を見て声をかける女性を選べます。
ナンパはルックスだけでなく、断られても凹まない強い精神や短時間で女性を惹き付けるトークスキルが必要です。成功できると楽しいので、是非挑戦してみましょう。
地元の駅前などでナンパする場合は、知り合いと遭遇してしまうリスクがあるため注意しましょう。BARやクラブで1人で飲んでいる女性を狙う方が成功率が高く、身バレのリスクも低いためおすすめです。
友人の紹介
- 自分で探す手間が省ける
- 友人との関係性が悪くなる可能性がある
友人からの紹介で、セフレになってくれそうな女性と出会う方法もあります。紹介でセフレを作るメリットは、わざわざ自分で出会いを求めに行かなくて良いことです。
ただし、そもそもセフレを紹介してくれる友人が少ないですし、相談をすることで友人との関係性が悪くなってしまう可能性もあるので、おすすめはしません。
仮に友人繋がりでセフレができたとして、噂が広まるリスクもあります。自身の評判も悪くなってしまうので、セフレとプライベートは分けるのが鉄板です。
パパ活アプリ
パパ活アプリを利用してセフレを探す場合、アプリの利用料+女性へのお手当が必要となります。
田舎でもパパ活女子は一定数いるので出会うことはできますが、基本的には費用が高いのでおすすめはしません。
金銭面でかなり余裕があるなら可愛い女の子と出会える
- アプリ利用料:相場5,000円/月~
- お手当単発:約2万~
- お手当(定期):約10万/月~
- 必要に応じて:交通費や食事代など
パパ活アプリは費用面をクリアできれば可愛い女の子と出会えます。お金目的の女性なので、後腐れがない上に20代の若くて可愛い子とセフレになれる可能性があります。
Twitterを利用して、地元の女性とセフレ関係になるのも不可能ではありません。例えば、近所のご飯屋さんについて呟いている女性にリプライを送ってみるなど方法は色々とあります。
しかし、そもそもとして出会い目的でTwitterを利用している女性が少ないです。無料でセフレを作れる可能性はありますが、簡単に作ることは難しい点は認識しておきましょう。
Twitterでセフレを探す場合は専用のアカウントを用意しましょう。Twitterでセフレを探してることがバレると自身の評価を下げてしまうリスクがあります。
Twitterの「#セフレ募集中」は業者だらけ
Twitterにはハッシュタグと呼ばれる検索機能があり「#セフレ募集中」「#裏垢女子」といった出会いを募集しているツイートも見かけます。
しかし、実際に募集しているアカウントの中身は業者ばかりです。そのため、セフレを作るためには一般的なアカウントにアプローチしましょう。
田舎でセフレを作るコツ【5ステップ】
- 出会い系に登録してプロフィールを作成する
- セフレにできそうな女性を探す
- メッセージで関係値を深める
- 実際に出会う【車は必須】
- ホテルや自宅に誘う
田舎で最も簡単にセフレを作るコツを紹介します。今回は最もおすすめの出会い系を使ったセフレの作り方を解説しているので、ぜひ参考にしてください。
出会い系に登録してプロフィールを作成する
- プロフィールは可能な限り埋める
- 写真は笑顔などの好印象なものを設定
- 自己紹介文では趣味や目的など300字程で記載
出会い系のプロフィール作成は、出会える確率を上げるために重要なポイントの一つです。相手はプロフィールを読んだ上でメッセージを送るか決めるため、9割以上はプロフィールを埋めておきましょう。
プロフィール写真も複数枚登録しておくのがおすすめです。笑顔の写真や趣味の写真など、相手に好印象を与える写真や自分の好きなことが趣味の写真、旅行先の写真などを登録しておきましょう。
セフレにできそうな女性を探す
| 〇落としやすい女性 | ×落としにくい女性 |
|---|---|
| 彼氏と別れた | 中身が真面目 |
| 出会いがない職業 | 彼氏持ち |
| ノリが良い | 育ちが良い |
| お酒好き | 素っ気ない |
| 押しに弱い | ノリが悪い |
| 男性経験が少ない | 男性が苦手 |
| 寂しがり屋 | プライドが高い |
セフレを作るには、まずセックスしやすい女性を知る必要があります。セックスをしない限り「セフレ」関係になる選択肢は生まれません。
そのため、落としやすく、セックスまで持っていきやすい女性を把握するところから始めましょう。例えば、恋人と別れたばかりの女性は、欲求不満なことが多く、人肌を求めて、セックスまで話が進めやすいです。
出会い系を使った女性の探し方
田舎で出会い系を使用して女性を探す場合、まずは絞り込み機能で行動可能な範囲の市区町村を選択しましょう。ハッピーメールならGPS機能もあるので、距離が近い順で並び替えも可能です。
理想の女性を見つけたら、プロフィールを確認し、セフレにできそうな女性ならガンガンアプローチをかけましょう。
メッセージで関係値を深める
- 最初のメッセージが一番大事
- 相手の名前は積極的に入れること
- 相手が返信しやすいよう質問を入れる
- デートに繋がる話題を広げる
✉️ 最初のメッセージのテンプレ例文
〇〇さん、はじめまして!
ITエンジニアをしている△△です。
僕も〇〇さんと同じくカフェ巡りが好きで、休日は職場近くのカフェを開拓しています。
〇〇さんは、最近行ってよかったカフェなどありますか?
よかったら仲良くしてくれると嬉しいです。
お返事お待ちしています!
セフレに発展しそうな相手を見つけたら、次はメッセージを送っていきましょう。出会い系では最初のメッセージがもっとも重要です。上記のテンプレを参考に送ってみてください。
メッセージで意識したいポイントは「相手の名前を入れる」「返信しやすいよう質問する」「デートに繋がる話題を入れる」の3つです。
さらに、共通の趣味があると成功率が高まります。例えば、カフェ巡りが共通の趣味なら「SNSでバズっているカフェに行ってみませんか?」などと自然に誘えます。
田舎で定番の話題は地元トークです。近場の人気店や穴場スポットなど、共通のマイナーな話題があれば盛り上がること間違いなしなので、ぜひ調べておきましょう。
実際に出会う【車は必須アイテム】
田舎で実際に出会う場合、交通の便が良くないことがほとんどです。車でないと出会うのも一苦労なので、必ず車は用意しておきましょう。
可能なら軽自動車よりも普通車以上の車に乗っていった方がかっこよく、女性からの評価も少し上がります。
相手を迎えに行く場合は、自宅近くだと嫌がる女性もいるため、相手の要望を確認し、望む場所まで迎えに行ってあげましょう。
プロフィール欄にある車所持の有無も女性からの評価ポイントです。田舎住みなら絶対に車は持っていたいですね。
ホテルや自宅に誘う
ホテルや自宅に女性を誘う際は、ワンクッション置いてから誘うのがおすすめです。女性は軽い女だと思われたくない場合があるため、いきなり誘うと反射的に断られてしまうことがあります。
例えば「まだ一緒にいたいんだけど、どうかな?」と聞いてみて、相手が嫌がらなければ「二人きりになれるところに行こう」と自然な流れで誘ってみましょう。
また、女性が納得しやすい流れを作るのもおすすめです。「酔っ払ってしまったから仕方なく」「自宅デートでいい雰囲気になったから」など、女性自身が受け入れやすい理由を作ってあげましょう。
セフレ化にはアフターケアも大切です。ピロートークの時間や別れた後にLINEでお礼のメッセージを送ることも忘れないようにしましょう。
セフレにしやすい女性の特徴
特徴① 恋愛より気軽な関係を求めている女性
恋愛に疲れていて、今は重い交際よりも気軽な関係を求めている女性は、セフレ関係に発展する可能性があります。
ただし、相手の寂しさや弱みにつけ込むのではなく、お互いの希望を確認したうえで距離を縮めることが大切です。
特徴② お酒の場で距離が縮まりやすい女性
お酒の場で会話が弾みやすい女性は、自然に距離が縮まることがあります。ただし、酔って判断力が落ちている相手を誘うのは避けましょう。
お酒を飲む場合でも、相手が冷静に意思表示できる状態かを確認することが重要です。
特徴③ 人に尽くすのが好きな女性
人に尽くすことが好きな女性は、相手との距離が縮まると深い関係になりやすい傾向があります。
ただし、一方的に甘えるのではなく、感謝や思いやりを忘れず、対等な関係を築くことが大切です。
特徴④ 寂しがり屋で誰かと一緒にいたい女性
寂しがり屋の女性は、気の合う相手と一緒に過ごすことで距離が縮まりやすいです。共感しながら会話を重ねれば、自然と親密な関係に発展することもあります。
ただし、相手の寂しさを利用するのではなく、相手の気持ちを尊重しながら関係を深めることを意識しましょう。
特徴⑤ 恋愛とセックスは別と考えている女性
恋愛とセックスを別で考えている女性は、セフレ関係に前向きな場合があります。恋人関係を求めず、体の相性や気軽さを重視している人もいるからです。
こうした女性には駆け引きよりも、お互いが求める関係性を最初に確認するほうがスムーズです。
特徴⑥ 今の関係に満足していない女性
恋愛や人間関係に不満を抱えている女性は、新しい出会いや刺激を求めていることがあります。ただし、相手に恋人やパートナーがいる場合は、トラブルにつながる可能性があるため注意が必要です。
セフレ関係を目指すなら、お互いに問題のない立場で、納得して会える相手を選ぶようにしましょう。
特徴⑦ 性欲が強く相性を重視する女性
性欲が強く、体の相性を重視する女性は、セフレ関係に発展しやすい傾向があります。恋愛感情よりも、気軽に楽しめる相手を探している場合があるためです。
ただし、性欲が強そうに見えても決めつけは禁物です。相手の反応を見ながら、無理のない範囲で話題を振るようにしましょう。
特徴⑧ 面倒見がよく距離感が近い女性
面倒見がよく、相手との距離感が近い女性は、親しくなるまでのスピードが早いことがあります。会話の中で自然に頼ったり相談したりすると、関係が深まりやすいでしょう。
ただし、わざとだらしなさを演出するよりも、素直に弱みを見せつつ誠実に接することが大切です。
特徴⑨ 忙しくても気軽な関係を望む女性
仕事や生活が忙しい女性は、重い恋愛よりも気軽に会える関係を望んでいることがあります。頻繁な連絡や束縛が苦手な人なら、セフレ関係の距離感が合いやすいです。
ただし、相手の生活リズムを尊重し、会う頻度や連絡ペースを無理に押し付けないようにしましょう。
特徴⑩ 自分を理解してくれる相手を求めている女性
自分の話をきちんと聞いてくれる相手を求めている女性は、安心感を持てる相手に心を開きやすいです。会話を重ねることで、自然と親密な関係になることもあります。
ただし、相手の不安につけ込むのではなく、肯定しながらも対等な距離感を保つことが大切です。
特徴⑪ 自分の意思を伝えられる女性
セフレ関係を続けるなら、自分の意思をきちんと伝えられる女性のほうが安心です。嫌なことや希望を言い合える相手なら、関係のズレも起きにくくなります。
曖昧な反応のまま進めるのではなく、相手の同意を確認しながら関係を深めることが重要です。
セックス前に知っておきたい3つの心構え
- 女性は男性の内面を見ている
- 不潔な男性はセックスできない
- 共感や肯定、気遣いを忘れない
①女性は男性の内面を見ている
女性は外見よりも内面にある人間としての魅力をよく見ています。実は女性がカラダを許す基準は「男性の内面に魅力を感じるか」が重要です。
例えば「ブサイクなのに女が途絶えない男」を不思議に思ったことはありませんか?彼らは人間性が魅力的な「内面イケメン」だから女が途絶えないのです。
つまり、セックスするのに容姿は重要ではありません。どんなブサイク顔でも内面を磨けば簡単にセフレを作れます。
②不潔な男性はセックスできない
ブサイクでもセックスはできますが、最低限の条件は存在します。どんなに性欲が強い女性でも、不潔な男性とはセックスしたくありません。
女性に痛みを与えないために、爪や髭はキレイに整えておきましょう。また、隣に歩いていても恥ずかしくないと思わせる服装をするべきです。
また、シャワーはデート前とホテルに行ってから2回浴びましょう。もし会えても臭いと思われたら、ホテルに行ってもらえないので、デート前に家でシャワーを浴びるのを徹底してください。
| パーツ | 整え方 |
|---|---|
| 体の身だしなみ | 爪はキレイに切っておく |
| 髭は剃り残しがないようにする | |
| 服装の身だしなみ | 体のサイズに合っているもの |
| 奇抜な柄や色は避けてシンプルにする | |
| 下半身の身だしなみ | シャワーを浴びてキレイにしておく |
| ムダ毛は剃っておく |
③共感や肯定、気遣いを忘れない
毛の処理など下準備が終わったら、デートでの振る舞いを覚えておきましょう。女性とのデートで大事なのは「共感」「肯定」「気遣い」です。
例えば、女性が仕事で悩みを抱えているとします。そんなときに送るのは具体的なアドバイスではなく「大変だよね。〇〇さんは頑張っているのにね…」といった優しい言葉です。
アドバイスは求められていません。必要なのは共感と肯定、そして気遣いの言葉です。女性の話はすべて共感し、すべて肯定してあげましょう。
男性は競争脳が強く、女性は共感脳が強いためすれ違いが起きやすいです。男性脳で考えると勘違いしてしまう事があるため、女性に対しては常に「共感」「肯定」「気遣い」を忘れないようにしましょう。
田舎でセフレを作る場合のよくある質問
田舎でセフレは作れるの?
田舎でもセフレは作れます。田舎だと都会と比較して人口が少ないため出会いにくい欠点はありますが、一度関係を持てばセフレ化が継続しやすいメリットもあります。出会いが少ないため、一度の出会いを大切にする傾向がある点と一度関係を持つことで安心感が生まれるためです。
知り合いと遭遇してしまうことはある?
可能性としては0ではありません。ただし、出会い系ならナンパや合コンと比べると知り合いと遭遇する可能性は低いです。プロフィールなどである程度の相手の情報を確認でき、怪しい相手はブロックしてバレないようにできるため、安心して探せます。
田舎でセフレはどうやって探すのが良い?
PCMAXなどの出会い系が最もおすすめです。出会い系なら、身バレして知り合いに広まってしまうリスクが低く、大人の関係目的の利用者も多いため、セフレ作りも最も向いています。
まとめ:田舎でセフレを作るなら出会い系
- お互い身バレの心配が無い
- 出会える女性の数が圧倒的に多い
- セックス目的で集まっている
田舎でセフレを作る方法について、5つの方法を紹介しました。その中でも最もおすすめなのが、出会い系を利用したセフレ探しの方法です。
出会い系なら、身バレの心配がなく、田舎でも出会えるだけの会員数がいるので、誰でも簡単にセフレ作りができます。
出会い系で出会った女性なら、もし失敗しても後腐れなく別れられるので、ガンガンチャレンジしていきましょう。田舎でセフレを作りたい人は、ぜひ出会い系で探してみてください。




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